콜레스테롤이 높은 이유
살도 안찌고 건강하게 먹는데 왜 콜레스테롤이 높죠? 사람이 건강검진에서 고콜레스테롤혈증(고지질혈증) 진단을 받으면 보통 체중과 식단을 바꾸려고 합니다. 그러나 정상 체중이고 잘 먹는데 콜레스테롤 수치가 극도로 높은 사람들이 있습니다. 무엇이 잘못되었는지 봅시다. 콜레스테롤이 높은 이유 1. 탄수화물 위주의 식습관 남은 콜레스테롤은 간에서 재활용되지만 잘못된 식습관으로 조절 능력이 떨어지면 남은 콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 된다. 동물성 지방과 포화 … Read more