땀복효과, 땀과 운동의 불편한
(운동복 효과), 땀과 운동의 불편한 진실. (운동복 효과) 살이 빠지려면 30이상몇 분 안에 1시간 정도 ‘땀을 많이 흘리며’, ‘심장이 터질 정도로 훈련해야 한다”고 말했다. 이야기는 많은 사람들이 알고 있는 상식입니다. 땀을 많이 흘리면 지방이 더 잘 연소됩니다., 실제로 체중계에 땀을 흘린 후 체중계에 올라가면 살이 많이 빠진다.. 곧 내가 원하는 몸매가 될 거라는 착각에 빠질 … Read more
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