#케일주스 케일즙은 피부미용, 노화방지, 해독작용에 좋고 영양도 풍부하다고 합니다. 모델 이소라가 매일 마신다고 해서 더 유명해졌죠! 있다고 합니다 몸에 좋고 영양도 풍부하고 피부에도 좋다고 합니다. 저는 작년부터 케일 주스를 마시고 있습니다. 작년부터 술을 마시다가 중간에 마사지를 안받아서 지금 한달째 쉬지않고 마시고있어요! 그래서! ! 이 기사에서는 케일의 이점과 케일 주스를 만드는 방법에 대해 이야기하고 싶습니다. 한 달간 케일을 먹은 솔직한 후기를 공유하고자 합니다. 루테인(눈 보호, 항염 기능), 설포라판(활성산소제거제), 비타민C 글루코시놀레이트(체내 세균 억제), 식이섬유 등 해독에 도움을 주는 각종 영양소가 풍부한 채소! 그래서 케일즙을 먹으면 해독작용이 있고 면역력이 좋아지며 식이섬유가 많이 함유되어 있어 배변활동에 좋기 때문에 피부에도 아주 좋습니다. 특히 비타민K가 함유되어 있습니다. 케일에 풍부한 비타민K는 독소로 인한 혈전과 염증을 억제해 혈액을 정화하고 면역력 강화에 도움을 준다고 한다. 케일의 비타민K 농도는 브로콜리의 2.5배, 셀러리의 약 10배, 당근의 약 37배! 케일주스만드는법 케일로만 주스를 만들면 너무 쓰거나 맛이 없어 먹을 수 없습니다. 더 나은. 케일과 잘 어울리는 과일로는 사과, 키위, 바나나가 있습니다. 다양한 과일과 함께 먹은 결과, 이렇게 먹어도 맛있다! ! 케일과 궁합이 맞는 과일 1. 케일 + 사과 케일과 사과는 궁합이 가장 좋지만 단맛이 없을 수 있음2. 케일+사과+바나나 조합이 아주 좋은 조합, 맛있고 영양가 3. 케일+키위+바나나 맛도 좋고, 약간 시큼한데 이렇게 마시면 바로 화장실 갈 수 있다. 4. 케일+바나나에 아주 적합 위의 재료를 못찾으시면 바나나만 넣고 갈아주시면 제가 가겠습니다! ! ㅎㅎ^^ 이번에는 냉장고에 있는 바나나를 사용할 예정이니 사과와 케일을 먼저 씻어주세요! 케일을 씻는 방법 케일은 아마도 다른 야채보다 더 많은 살충제를 뿌린다는 것을 알고 있습니다. 그래서 무엇보다 세심하게 씻는 것이 가장 좋은 방법은 케일을 먼저 물로 헹군 다음 식초물에 30분 이상 담가 잘 불린 후 씻는 것입니다. 이렇게 식초에 담근 후 흐르는 물에 하나하나 꼼꼼히 씻으면 케일 완성! ! 케일을 씻는 것은 조금 어렵고 성가실 수 있습니다! 하지만 식초물에 담갔다가 헹구면 농약 잔류물이 남지 않아요! 씻은 케일을 말리면 됩니다! 오늘은 바로 갑니다! 샐러드 케일은 5~6장 정도면 1인분에 충분합니다. 나는 잎이 더 부드럽고 맛이 좋기 때문에 샐러드 케일을 사용하지만 큰 케일을 착즙하면 1-2 장만 교체 할 수 있습니다. 사시미 케일 5~6장을 가져다가 갈아주세요. 남편이랑 먹을꺼라 샐러드 케일 10개에 바나나 1개와 사과 1개를 갈아넣었어요! 얼린 바나나를 넣고 쌈케일 10조각을 손으로 찢고 사과를 얹고 물을 붓는다. 그림과 같이 재료의 2/3 정도를 추가할 수 있습니다. 더 넣어주면 더 좋겠죠? 물 대신 코코넛 워터를 첨가하거나 아몬드 워터를 첨가할 수 있습니다. 또 이소라는 블루베리와 견과류를 넣었는데 이번에는 넣지 않았다. 오후에 더 많이 마시는 것이 좋지 않을까요? 짜잔~ 초록초록한 배추찜 사과바나나주스 완성! ! 스무디 형태라 약간 쫀득쫀득합니다. 바로 홀로록! 마셔도 괜찮아요~ 저희는 그냥 아침에 공복에 케일쥬스 한잔 마셨어요. 케일주스 한 달 후기 사실 작년부터 케일주스를 계속 마시고 있는데 안먹다가 매일매일 마셔서 이번달은 매일매일 마십니다! ! 남편이 힘이 없다고 해서 리술라의 유** 채널을 검색해서 남편이 말한 대로 줬더니 케일 주스를 먹고 나니 피곤하다는 말을 안하더라구요! ! 피부가 탱탱해지고 밝아졌어요. 피부가 예민해서 주기적으로 그런건 전혀 없는데 케일쥬스를 먹고 나니 피부가 더 건강해졌어요. 가장 중요한 것은! 장이 튼튼해지고 있어요!! 배변활동에 많은 도움을 받았습니다. ^^ 제가 케일주스로 시작해서인지 케일주스를 먹은 이후로는 병에 대한 치료가 거의 없는 것 같아요. 나는 심각하게 아프거나 아프지 않아서 드라마틱한 결과를 보지는 못했지만 확실히 내 피부에 호의를 베풀고 있습니다! ! 살도 빠지고, 배변도 활발해지고, 소화도 잘 되고, 피곤도 덜 해요. 매일매일 케일쥬스를 마시며 건강을 유지하려고 해요! 코로나 아직 끝난거 아니죠? 매일 먹는 습관으로 면역력을 높일 수 있습니다! 하시면 지친 마음과 일상생활에 많은 도움이 될 것 같아요! ! 케일쥬스 드시고 건강하시길 바래요~ **오! ! 신사 숙녀 여러분 제가 요즘 유** 채널을 운영하고 있어요~ 각종 탈모와 두피 고민으로 자신에게 맞는 샴푸를 찾지 못하는 친구들에게 도움이 될 것 같아요! ! 제발! !
