안녕하세요~ ‘모글모글’ 입니다~!! 이번주 마무리는 어떠신가요? 어제 오랜만에 이모님을 뵈었습니다! 제가 썼어요~!! 함께 확인해보실까요?
갱년기 증상은 정말 다양한데 덥고 춥고 덥고 춥고 갱년기 증상만 있는 줄 알았는데 이번에 알게 되어 정말 놀랐습니다.
불면증은 그 자체로도 큰 문제로 불면증 치료를 받는 환자가 해마다 늘고 있다. 피곤하고 지친 상태에서 잠을 못자면 정말 너무너무 괴로울 것 같아요.
게다가 갱년기와 겹치면 우울증이라고 할 수 없다고 생각한다. 불면증이 심해지면 병원에 가서 의사에게 정확한 치료를 받는 것이 가장 중요한 것 같아요. 유도제를 찾으시는 분들이 많지 않으실 거라 추정합니다. 운동과 목욕이 정답인 것 같아요. 전문의와 상담하여 수면습관을 개선하고 불면증을 근본적으로 극복하세요! 약을 먹고 자는 것은 내성과 의존성을 증가시키기 때문에 좋은 생각이 아닙니다. 이것은 진부한 표현입니까? 극복하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 그렇게 열심히 일한 후에 말해 주면 많은 도움이 될 것입니다. 이모님의 하소연도 들어주셔서 집에 오시면 얼굴이 한결 밝아지셨어요. 몸조심하시고 다음주에 뵙겠습니다. 안녕히 가세요!