이 정보는 좋은 음식과 목이 부었을 때 개선할 수 있는 방법을 살펴봅니다. 겨울에는 춥고 건조해집니다. 선선한 바람에 인후통이 생기기 쉬운데, 건조한 기후에 지치거나 면역력이 약해지면 흡연, 위염으로 인한 역류성식도염, 속쓰림 등 다양한 원인으로 목이 붓고 가렵게 될 수 있습니다. 및 부비동염. 인후염의 증상은 편도선이 부어올랐을 때 나타나는 증상으로 생각할 수 있습니다.
편도선은 세균이 몸 안으로 들어오는 것을 막는 역할을 하며 여러 가지 이유로 우리 몸에 이상이 생겼을 때 나타나는 증상일 수 있습니다. 또한 바이러스 감염으로 인해 목이 제 기능을 할 수 없는 경우 목이 부을 수 있습니다. 좋은 음식보다는 사실 목이 부을 때 목에 문제가 있다면 병원에 가는 것이 최우선이라는 사실을 기억하세요. 부었을 때 좋은 음식을 살펴보자.
목이 뻐근할 때 먹으면 좋은 음식이다.
부은 목에 좋은 음식 1. 배.
배가 인후통에 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 배에는 피로회복에 도움을 주는 성분이 다량 함유되어 있어 면역력을 높이는 역할을 한다. 따라서 면역력 저하나 잦은 스트레스로 목이 아프거나 부어오를 때 복용하면 면역력을 높이고 증상을 완화할 수 있다.
부은 목에 좋은 음식 2. Campanula.
도라지는 예로부터 기침과 가래를 삭이는 데 효과적인 약초였습니다. 도라지에는 면역력을 높이는 사포닌이 다량 함유되어 있어 인후통, 기침, 가래 등의 증상에 좋은 효능이 있다. 목이 부어 있을 때 블루벨 씨앗을 섭취하려면 일반적으로 따뜻한 차나 주스를 준비하는 것이 가장 좋습니다.
부은 목에 좋은 음식 3. 무.
무는 천연 소화제이며 다양한 항염증 효과가 있습니다. 무에는 비타민 C, A, B1, B2부터 미네랄, 칼슘까지 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 따라서 무를 섭취하면 기침/가래, 소화기 기능, 기관지 천식, 인후염, 비염/부비동염 등의 기관지 질환을 개선할 수 있다.
특히 기관지 문제로 가래나 기침이 심할 때, 목이 붓거나 아플 때, 비염이나 축농증으로 인해 코가 막히거나 두통이 있을 때 복용하면 도움이 될 수 있다. 섭취 시 간 무와 설탕을 1:1 비율로 섞어 차로 드시면 됩니다. 물엿을 조금 넣고 끓여서 무즙을 마셔도 좋다.
인후염에 좋은 음식 4. 양배추.
만성 염증으로 목이 아프거나 부어 있을 때 복용하면 증상 개선에 도움이 된다. 양배추에 함유된 비타민U와 비타민K가 위산 역류나 잦은 기침이나 가래가 나는 증상을 개선하기 때문이다. 하지만 배추를 그대로 먹으면 목에 무리가 가기 때문에 배추를 죽으로 익혀 죽으로 먹는 것이 좋다.
부은 목에 좋은 음식 5. 자두.
편도선염과 인후염에는 블루벨과 매실의 증상을 완화시키는 목이 붓는 데 좋은 식품이다. 매실은 해독작용이 있어 신진대사를 원활하게 하고 부은 목을 진정시킨다. 설탕의 과도한 섭취는 몸에 해로우므로 적당히 섭취한다.
인후염에 좋은 음식 6. 여보.
목이 아플 때 꿀을 먹으면 목이 부을 때 통증이 완화됩니다. 꿀에 결합된 프로폴리스는 우리 몸의 면역력을 보호하는 효과가 있습니다.
지금까지 목이 부을 때 먹으면 좋은 6가지 음식을 알아보았습니다. 이 음식은 일시적입니다. 가장 중요한 것은 목에 이상이 생기면 병원에 가셔서 증상에 맞는 처방을 받으시는 것입니다. 인후통이 집에서 부었을 때는 좋은 음식으로 해결이 가능하지만 개인 체질에 따라 호전 결과가 다를 수 있으며, 바이러스에 의한 인후통은 증상에 따라 치료를 받아야 합니다. 목감기가 빨리 낫기를 바랍니다.
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